Mantenha-se Hidratado com Facilidade
A hidratação adequada é um dos pilares fundamentais para manter nosso organismo funcionando de maneira eficiente. Muitas vezes, esquecemos de beber água durante o dia. Como professor, percebo diariamente a importância de estabelecer rotinas saudáveis, tanto para mim quanto para meus alunos. A correria do cotidiano, as múltiplas tarefas e a concentração em atividades específicas … Ler mais